Evenmirandaa's Notizen, 16 Aug 24

Como voltei a treinar , e a minha primeira refeição, so tomo cafe puro de manhã, e treino somente com isso, se comer me enjoa, entao bora almoçar.

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616 kcal

Fett: 14,35g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 76,34g.   Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Ervilhas (Congelado), Milho, Pepino (com Casca), Cenouras, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...

3157 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...