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makan siang 5 sendok nasi merah, ikan salmon ,tumis sawi putih
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868 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Susu Coklat. Mittagessen: Tumis Sawi Putih, Salmon Masak, Nasi Merah. Abendessen: Sawi, Mangga Muda. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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febrina15's Gewichtsverlauf
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