Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2016
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104,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 88,08g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Madero Ketchup Pikantny, Morliny Berlinki, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty, Udko Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka. Mittagessen: Masło, Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Masło, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty, Pikok Gulasz Angielski, Zupa Kalafiorowa. Snacks/Sonstiges: Pilos Deser Śmietanowy, Kraina Wędlin Salami Chips, Henryk Kania Kabanoski Symfonia Wędzona. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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