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Considerando las vacaciones, no subí tanto :)
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 105,44g | Eiw: 147,10g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Aceite de Coco, Almendras, Marco Polo Castañas de Caju, Té Verde, Huevo Revuelto, Té Verde. Mittagessen: Almendras, Melón, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Ensalada Mixta, Cochayuyo, Minuto Verde Choclo Grano. Abendessen: Proteína, Aceite de Oliva, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pepino (Pelado). mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Hilda Margaret's Gewichtsverlauf
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