Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Ovo, Melão, Seara Peito de Peru, Nude Bebida de Aveia, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Pão Caseiro, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kiwi, Yorgus Yorgus Grego Morango. Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kiwi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Branco de Mesa, Jaguacy Avocado, Salmão no Forno ou Grelhado, Jasmine Arroz Agulhinha Integral . Abendessen: Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Ceifeiro Semente de Chia. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Moimême déjà's Gewichtsverlauf
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