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1943 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 173,86g | Kohlh: 246,45g.
Frühstück: Aviação Manteiga Extra com Sal, Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Panco Pão 100% Integral Zero, Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura , Café. Mittagessen: Prato Fino Arroz Branco Cozido, Pimentão Amarelo, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Morangos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura , Quaker Oat Bran, Integralmedica Creatina, Mantecorp Farmasa Colflex Muscular HMB, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Putzen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Re Rufato's Gewichtsverlauf
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