Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 158,92g | Kohlh: 55,27g.
Frühstück: Café Expresso, Healthy Mary Sirop de Datte , Mangue Mangue, Avocat, Avoines, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Sardines Grillées. Abendessen: Avocat, Brochette de Poulet. Snacks/Sonstiges: Muscle-Tech Whey, Dymatize Créatine . mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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medelgouchi's Gewichtsverlauf
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