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Torta de legumes. Massa: 4 ovos, 2 xícaras de farelo de aveia, um pouquinho de leite, sal e pó royal. Recheio que misturei na massa: Frango, milho, salsinha, cebola, cenoura e azeitonas. Por cima um pouquinho de queijo ralado. Misturei e assei 40 minutos
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1258 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Café, Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Mittagessen: Tia Iza Pastel de Abóbora com Cogumelos, Torta de Legumes. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Café, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Quantas kcal por fatia e peso?
18 Aug 24 vom Mitglied: gipreviero
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RePatricio09's Gewichtsverlauf
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