|
за неделю привес 3 кг!!!
я в шоке с себя.
что я делала, чтоб достичь такого результата?
ела много мучного, ела по ночам..
эмоционально неделя была очень сложной и я просто заедала это всё. надо учиться справляться со стрессом не с помощью еды. кто как переживает трудные периоды?
|
70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 51,90g.
Frühstück: Пестравка Сыр Российский, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Mittagessen: Ulker Dore Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Оладьи из печени. Abendessen: Киприно Сыр Российский 50%, Окей Сыр Российский, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад в Фольге, Простоквашино Греческий Йогурт, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Aug 24 vom Mitglied: Barkinr
|
Примерно так же как и Вы) с конфетками)
19 Aug 24 vom Mitglied: Valencia_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Любовь 9405's Gewichtsverlauf
|