Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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143,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 226,56g.
Frühstück: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, VegeSun Tumma Soijarouhe, Pirkka Tumma Riisi. Abendessen: Rainbow Kirsikkatomaatti, Mama Vegetable Flavour, Boiled Potato, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Mama Vegetable Flavour. mehr...
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4321 kcal
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Bewegung:
Meditaatio - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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