Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
89,8 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 146,31g.
Frühstück: Салат Овощной со Сметаной, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ашан Сыр Топленое Молочко, Арбуз, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Snacks/Sonstiges: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pyankoska_ya's Gewichtsverlauf
|