Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
72,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 250,48g.
Frühstück: Yogurt, Whole Milk, Granola, Milk. Mittagessen: Tomatoes, Green Cabbage, Regular Mayonnaise, Chicken Liver Pate (Canned), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda or Edam Cheese, Puffed Rice Cake. Abendessen: Spinach , Cheese Risotto. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake, Yogurt. mehr...
|
|
2512 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 12 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julianfbarber's Gewichtsverlauf
|