Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral, Optimum Nutrition Creatina, Café Expresso. Mittagessen: Caldo de Feijão, Alface Americana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja. Abendessen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bauducco Torrada Integral, Tomates Cereja, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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konstantes Gewicht
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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