Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 126,58g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Ikan Panggang, Tempe Panggang, Tempe Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Udang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Almond Drink. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mallaramdani's Gewichtsverlauf
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