Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 16,17g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Café, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Banana, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RePatricio09's Gewichtsverlauf
|