Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 332,33g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 味噌汁, 卵焼き, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, あんこ. Mittagessen: ご飯. Abendessen: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, カボチャの煮物, ご飯. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, 稽古指導 - 2 Stunden und 1 Minute, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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