|
давно здесь не появлялась ,что хочу сказать съездили в отпуск в Краснодар привезла 4 кг ,и сейчас уже 3 месяца как я держу один вес 65 кг. решила лето отдохнуть т к много событий, праздников было и сегодня приняла решение что нужно возвращаться в режим. мне очень нужна поддержка как тогда ,меня она мотивирует.а пока мне немного лень,но я молодец держусь и потихоньку вспоминаю все то через что я прошла,чтобы улучшить свой успех .
всем привет давайте начинать 🥰🥰
|
1126 kcal
|
Fett: 54,42g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 85,01g.
Frühstück: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо. Mittagessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Черный Перец, Соль, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Кабачок. Abendessen: Вешенки, Тефтели Куриные, Увелка Кускус. mehr...
|
|