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Lagi haid day 2. Nafsu makan jadi hilang, ngemil buah aja berasa berat tp harus tetep dipaksain makan walau cuma buah. Ini udah jelas bgt dibawah BMR sih.
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527 kcal
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Fett: 11,65g | Eiw: 35,19g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Oatside Oat Milk Coffee, Buah Kiwi, Jagung Rebus, Jambu Kristal, Pepaya. mehr...
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 Kommentare
kak sama banget plis aku ketika haid pasyi makan dibawah bmr banget karena nafsu makan tuh gak ada tapi harus makan gitu
20 Aug 24 vom Mitglied: agaragar0217
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klo ak kok kebalikan ya pas haid malah kek pgn rakus bgt🥲😅
20 Aug 24 vom Mitglied: QuinRossy
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aku kalo haid malah pengen makan mulu kak 😭
20 Aug 24 vom Mitglied: dhianhwang808
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Kakkkk sama bangettt, aku kalo lagi haid nafsu makan udah bener-bener kayak orang sakit, menghilang tanpa sebab :'))
20 Aug 24 vom Mitglied: Rayyaniee_
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@agaragar : Waaaah sama bgt ya, kak. Kadang sampe bingung harus makan apalagi. Dipaksain jg ga enak. Kemaren aja seharian cuma sanggup 527 kalori dari 1800. Liat makanan aja udah eneg kak.
20 Aug 24 vom Mitglied: nanaisnan
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@ Quin & Dhian : Iya sih kak, ada jg yg tipikal gitu.. bawaannya pengen ngunyah mulu pas lagi haid. Kalo aku sebaliknya, liat makanan udah eneg duluan. Mulut nolak, perutpun ikut nolak.
20 Aug 24 vom Mitglied: nanaisnan
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@ Rayya : Iya dek, susah buat makan dan pasti dibawah BMR. Memang ga baik, tapi ya gimana.. dipaksa makan jg rasanya ga enak kalo pas haid tuh. Kalo aku sih ya.
20 Aug 24 vom Mitglied: nanaisnan
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kebalikannya kemaren datang haid malah pengennya ngunyah trus semoga hari ini bisa konsisten
20 Aug 24 vom Mitglied: izanlingga
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@izan : Harus bisa konsisten kak, yuuuuk semangaaaaaaat! 💪🏻💪🏻☺️
21 Aug 24 vom Mitglied: nanaisnan
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nanaisnan's Gewichtsverlauf
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