Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 93,19g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 233,57g.
Frühstück: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sania Minyak Goreng, Beorganik Himalayan Salt Fine, Roti Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Telur. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Semur Daging, Solaria Cap Cay, Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Pastel, Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Sari Roti Cheese Cake, Lotus Biscoff. Snacks/Sonstiges: Batagor Batagor, Lemper. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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syamwirahma7's Gewichtsverlauf
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