Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2024
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42,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 13,89g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: B.J. Bawang Merah Goreng, Superindo Sawi Putih, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Alfamart Nasi Merah, Tuna, Eggplant, Kikkoman Gochujang. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Pokcoy/ Sawi Sendok, Cabbage , Green String Beans, Salmon, Sawi Hijau / Caisim, Shallots , Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Carrots, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Vitmaker Fiber Drink, Sunpride Golden Pear, Greenfields UHT Full Cream Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Nescafe Classic. mehr...
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konstantes Gewicht
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