Ramadhan_88's Notizen, 21 Aug 24

my meal
78 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2024:
897 kcal Fett: 24,47g | Eiw: 21,26g | Kohlh: 150,16g.   Mittagessen: Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Minuman Energi, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, So Nice Sosis Sapi. mehr...
1900 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche


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21 Aug 24 vom Mitglied: Ramadhan_88

     
 

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