Aivan kreisiä heittelyä painossa. Luulen, että kovat treenit näkyy nesteen kertymisenä ja poistumisena lihaksissa. Mut nyt en aio lannistua! Nyt pitää vaan jatkaa.
|
65 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 82,25g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 232,82g.
Frühstück: Milbona L.Casei, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Espresso Coffee, Leipäaitta Ruispalat, Allerum Präst 12 Månader, Arla Ingman Ingmariini Merisuola. Mittagessen: Broccoli , Cucumber, Cabbage, Olive Oil, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Cherry Tomatoes, Isokari Lohifilee. Abendessen: Via Pasta Bolognese. Snacks/Sonstiges: Milbona Almond Drink , SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Air Popped Popcorn, Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
|