Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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183,8 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 93,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 139,49g | Kohlh: 226,54g.
Frühstück: Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples. Mittagessen: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Snacks/Sonstiges: Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Apples, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Apples. mehr...
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4902 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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