Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 106,54g | Eiw: 160,49g | Kohlh: 236,43g.
Frühstück: Свиточ Вафли Артек, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода, Вода. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Свиточ Вафли Артек, Пирожок с Капустой, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Бонаква Вода. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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