Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 295,86g.
Frühstück: Birnen, Käse, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Mittagessen: Heißer Kakao , Schwarzbrot, Buletten, Aldi Wrap Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebeln. Abendessen: Pfirsiche, Banane, Toast Hawaii. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Pflaumenkuchen, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister. mehr...
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1407 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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