Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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62 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 112,47g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 304,90g.
Frühstück: Primia Cerealok con Frumento Integrale, Primia Skyr Lampone, Eurospin Latte di Mandorla, Latte (Latte Intero). Mittagessen: MD Croccantoso all'amarena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Pane Multicereali. Abendessen: Sammontana Gruvi Croccantino, Zuppa di Pesce, Patate Crude, Sasso Olio d'oliva, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Snacks/Sonstiges: Motta Coppa del Nonno, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Banana. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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eraeleo's Gewichtsverlauf
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