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Pesagem do dia 21/08/2024: 81,8kg
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81,8 kg
Bisher verloren: 98,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 116,16g.
Frühstück: Santa Fornada Peta Rosca Vó Celeste, Growth Supplements Pea Protein, Danone Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. Abendessen: Pão Torrado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Great Value Tomate Pelado, Urbano Macarrão Protein. Snacks/Sonstiges: Balas Pocket Balas Pocket Leite, Peccin Trento Speciale Avelã, Maçã, Bolo de Banana Low Carb. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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