|
Обед - 452 ккал. • красный рис • крылья отварные • овощи • 1/2 протеинового печенья • 1/2 протеинового батончика
|
1594 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 114,14g.
Frühstück: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Мистраль Красный Рис Отварной. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Perle Вино Игристое Брют, Шато Тамань Вино Белое Сухое. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Radmilla❤'s Gewichtsverlauf
|