Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 239,14g.
Frühstück: Pain au Chocolat, Aldi Croissants aux Amandes . Mittagessen: Café Expresso, P'tit Déli Spéculoos, Paul Tarte Abricots Part, Kebab. Abendessen: Grimbergen Bière Blonde, Picard Tarte aux Myrtilles , Salade de Pommes de Terre, Boulettes de Bœuf. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bernardj67's Gewichtsverlauf
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