MavilikŞen's Notizen, 23 Aug 24


Diätkalender ansehen, 23 August 2024:
837 kcal Fett: 38,86g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 70,39g.   Frühstück: Çörekotu, Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tarçın, Yeşil Elma, Yeşil Çay. mehr...

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