Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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541 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 13,80g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Feb 16 vom Mitglied: Jamile Batista
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obrigada! que luta! to fazendo cetogência com jejum de 20 h essa semana p ver se saio do platô eterno de 88 kg, não baixo disso de jeito nenhum
17 Feb 16 vom Mitglied: NandaViana
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Eu fiz de 24 hs gostei
Nao senti compulsao depois ..fiquei impressionada mas n pesei pra saber se eliminei alguma coisa.
17 Feb 16 vom Mitglied: Jamile Batista
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Eu tb estou cetogenico e fiz vários jejuns de 36 horas. E agora estou fazendo um mais longo. ja estou a dois dias só com caldo de ossos. A perda acelerou incrivelmente. E estou acompanhando o percentual de gordura para garantir que não estou perdendo massa magra! Nunca me senti melhor. Invista nos jejuns!
17 Feb 16 vom Mitglied: Toledo883
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NandaViana's Gewichtsverlauf
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