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8/23(금) 총섭취량 2000kcal 일일칼로리소비량 2100kcal
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2000 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 187,43g.
Frühstück: 푸르밀 미숫가루 우유, 호두, 말린 호박씨, 포스트 현미그래놀라, 켈로그사 첵스 초코, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 순두부찌개. Abendessen: 막걸리, 육전. Snacks/Sonstiges: 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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