Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 99,72g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 237,99g.
Frühstück: Orangensaft, Kaffee mit Milch, Kartoffelbrötchen, Zentis Pflaumenmus, Schwarzwälder Schinken, Salami, Rosinenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Beck's Bier (330ml). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Bratwurst, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Aerzener Apfelkuchen, Belbake Marzipan Kuchen, Kinder Kinderriegel, Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum. mehr...
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528 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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