|
9.40 Kahvaltım 1 yumurta kızımın ;)
|
725 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 43,64g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Tarçın, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma. mehr...
|
|
 Kommentare
mercimek ekmeğini denemelisiniz
24 Aug 24 vom Mitglied: delikarım
|
güzel tercih sadece spor öncesi yumurta bende yorgunluk yapıyor ekmeklere labne (mümkünse ada organik) süremenizi tavsiye ederim hem keyif hem de protein zaten bir yüzünü labne kaplama 10-12 gr
24 Aug 24 vom Mitglied: tkayikci
|
24 Aug 24 vom Mitglied: zeyas3974
|
Doktorun verdiği kadar yiyerek doğacağım diyorum, yoksa aah ahh neler yenir de😅🤭
31 Aug 24 vom Mitglied: MavilikŞen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MavilikŞen's Gewichtsverlauf
|