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Un vrai poids à jeun !
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 173,51g.
Frühstück: Kitchendiet Jus Green Detox, Oeuf Dur, Twinings Thé Vert Citron. Mittagessen: Paul Benoîton Complet aux Fruits, Carrefour Yaourt Soja, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège. Abendessen: Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Sonstiges: Pain aux Raisins, Croissants au Beurre, Minute Maid Tropical (Canette). mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sauna - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Lehre - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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