Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Molico Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Carne Moída, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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Thaisfitness's Gewichtsverlauf
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