Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 272,30g.
Frühstück: 프로티너 토마토스튜, マイプロテイン プロテイン, 밥. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: CU 참치김치 삼각김밥, 짜장면. Snacks/Sonstiges: 무인양품 새우 센베, 스타벅스 (Starbucks) 밀크 푸딩, 폴바셋 플로랑탱, 무화과. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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