Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 116,32g | Kohlh: 79,55g.
Frühstück: 코스트코 몬테러리 잭 치즈, 밥, 미소된장국, 참치 구이. Mittagessen: 닭가슴살, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 폴바셋 플로랑탱, 스타벅스 (Starbucks) 밀크 푸딩, 복숭아. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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