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weekend dua minggu yang lalu ke bogor, weekend minggu lalu ke bandung masih dilanjut kulineran pula. 3 minggu amburadul tanpa olahraga+mukbang. sempet takut nimbang kiraiin bakal naik 3-4kg 😭
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63,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Meses, Pepaya, Melon. Mittagessen: Keripik Tempe, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Ubi Bakar Cilembu, Ayam Saus Mentega, Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Fukumi Beras Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Mochi, Nopia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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leekims's Gewichtsverlauf
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