Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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141,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat). Abendessen: Pirkka Appelsiini Täysmehu, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Rainbow Kirsikkatomaatti, Pirkka Tumma Makaroni. Snacks/Sonstiges: Arnolds Vege Bagel, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee. mehr...
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4309 kcal
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Bewegung:
Walk 1 km 1517 - 16 Minuten, Meditaatio - 10 Minuten, Legs up - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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