Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
|
88,5 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 186,80g.
Frühstück: Магнит Персик, Eco Greco Греческий Йогурт с Инжиром, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Веселый Молочник Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Желтая Кукуруза, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Джанкойское Молоко Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pyankoska_ya's Gewichtsverlauf
|