Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Glück Marmelade, Goldähren Dreisaat Brot, Rucola, Kaffee, Spiegelei ohne Fett, Gazi Grill- und Pfannenkäse, Avocado. Mittagessen: Bratkartoffeln, Olivenöl, Tomaten, Rucola , Gut Ponholz Hähnchen-Oberkeulen. Abendessen: Brombeeren, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Himbeeren, Alpro Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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