|
Kuukaudessa on lähtenyt tasan kaksi kiloa 🫶
|
114,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3116 kcal
|
Fett: 158,41g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 283,39g.
Frühstück: Banaanit, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Valio Oltermanni 17%, Fazer Imatran Riisipiirakka. Mittagessen: Burger King Plant-Based Nuggets, Heinz Curry Mango Sauce. Abendessen: Monijyväleipä, Lämminsavulohi, Rainbow Caesar-Salaatti. Snacks/Sonstiges: Nektariinit, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Valio Oltermanni 17%, Fazer Imatran Riisipiirakka, Espresso House Ice Vanilla Matcha - Normaali, Nektariinit, Valio Profeel Proteiinirahka. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kermakissu's Gewichtsverlauf
|