Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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93 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Achicoria para Cafetera, Semillas de Lino. Mittagessen: Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hígado de Pollo, SOS Arroz Integral Tradicional. Abendessen: Huevo, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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