Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Noel Mermelada de Ciruela, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Mendia Pan con Salvado, Dia Queso de Crema Light. Mittagessen: Pechuga de Pollo Cruda, Papa. Abendessen: Pechuga de Pollo Cruda, Arroz Blanco (Grano Largo), Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Pasta de Maní Natural, Avena, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Uvas Pasas, Whey Protein, Banana, Galletas de Arroz. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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