Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 59,71g.
Frühstück: Air Kelapa. Mittagessen: Tumis Kangkung, Semangka, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Pari, Pepes Tahu. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yusufa14's Gewichtsverlauf
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