|
|
316 kcal
|
Fett: 14,09g | Eiw: 11,75g | Kohlh: 36,17g.
Frühstück: Панкейки, Сырники. Abendessen: Жареный Картофель. mehr...
|
|
 Kommentare
Рецепт "сухих" панкейков:
- 1 стакан воды (у меня детский стакан, где-то 200 мл.).
-1 яйцо
- какао (на вкус)
- соль, разрыхлитель
- 1скуп протеина (можно без него,с ним белка больше)
- сахарозаменитель (у меня Фитпарад 1 грамм, стевии несколько капель)
- мука (у меня смесь из рисовой, овсяной и кукурузной) 7-8 ложек.
Тесто получится жидким, жарить на а/п сковороде без масла до готовности.
Получились сухими,но всем "зашли".)))
27 Aug 24 vom Mitglied: Эльза198
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эльза198's Gewichtsverlauf
|