Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 122,37g.
Frühstück: Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Черная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Зефир Ванильный, Чай. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Хайнц Соус Карри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Смесь Четыре Риса. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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