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28.9-經前暴食
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: HALOA POKE 自選Poke, 水煮蛋, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭. Abendessen: 兔肉, 海太 營養餅乾, 全麥餅乾, 水煮蛋, 大成 法式舒肥嫩雞胸, Familymart 海藻野菜沙拉, 義美 義美無糖豆奶. Snacks/Sonstiges: 健司 牛奶餅乾, 明治 (Meiji) 86%巧克力. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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