Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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42,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Fried Egg, Cabbage , Mixmix IDN Dry Rub Eastern, Shimaya Marutomo Hondashi / fish stock powder, Tahu Kukus, Superindo Sawi Putih, Alfamart Nasi Merah, Tuna. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal Merah, Green Leaf Lettuce, Bamboe Nasi Hainan, Pokcoy/ Sawi Sendok, Broccoli, Carrots, Mahi Mahi, Mixmix IDN Dry Rub Eastern, Tuna Sashimi. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Vitmaker Fiber Drink, Sunpride Golden Pear. mehr...
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konstantes Gewicht
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